Dieta personalizada para sua saúde ideal
Descubra seu plano alimentar baseado em cálculos precisos de metabolismo.
Resultados em
30 dias
Planos a partir de
R$ 17/mês
Por que escolher nossas dietas personalizadas?
Combinamos ciência nutricional e tecnologia para oferecer planos alimentares que realmente funcionam para você.
Cálculo Preciso de Metabolismo
Nossa calculadora utiliza fórmulas científicas para determinar sua taxa metabólica basal e gasto energético total.
Distribuição Ideal de Macros
Obtenha a proporção perfeita de proteínas, carboidratos e gorduras para atingir seus objetivos específicos.
Planos Personalizados
Receba um plano alimentar totalmente adaptado às suas necessidades, preferências e objetivos de saúde.
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Escolha seu Plano
Planos personalizados para atender suas necessidades
Básico
Ideal para quem está começando a jornada rumo a uma alimentação balanceada.
- Cálculo personalizado de TMB e GET
- Plano alimentar básico para 30 dias
- Distribuição de macronutrientes
Não incluído:
- Suporte por WhatsApp
- Consultas com nutricionista
- Ajustes quinzenais do plano
- Receitas exclusivas
- Lista de compras semanal
- Acesso à plataforma online
Premium
Nosso plano mais popular, com acompanhamento contínuo e suporte.
- Tudo do plano Básico
- Consulta online com nutricionista
- Suporte por WhatsApp (dias úteis)
- Ajustes quinzenais do plano
- 50+ receitas exclusivas
- Plano para situações especiais
Não incluído:
- Acompanhamento semanal
- Atendimento prioritário
VIP
Acompanhamento completo e personalizado para resultados extraordinários.
- Tudo do plano Premium
- 2 consultas mensais com nutricionista
- Suporte por WhatsApp 7 dias/semana
- Ajustes semanais do plano
- Integração com app de treino
- Exames nutricionais (descontos)
- Atendimento prioritário
O que nossos clientes dizem
Histórias reais de pessoas que transformaram sua alimentação e sua vida com nossos planos.
Marcos Vinicius
30 anos
Sempre quis ganhar massa muscular, mas não sabia como me alimentar. Com a dieta certa, conquistei meu objetivo e melhorei minha saúde. Me sinto mais disposto e satisfeito com o meu progresso.
Luana Souto
28 anos
Eu tava me sentindo super cansada, sem disposição pra nada. Tava com 80kg e uns 25% de gordura corporal... aí decidi que precisava fazer alguma coisa por mim. Em 3 meses consegui perder 10kg, e o melhor: voltei a ter energia, autoestima, vontade de me cuidar. A dieta me ajudou demais — não foi só pra emagrecer, foi pra me reencontrar mesmo.
Christian Prado
23 anos
Sempre quis ganhar massa muscular, mas nunca soube direito como me alimentar pra isso. Depois que comecei a seguir uma dieta certinha, tudo mudou. Finalmente consegui ver resultado, ganhei massa e, de quebra, minha saúde melhorou muito. Hoje me sinto mais disposta, mais confiante e super feliz com o meu progresso.
Helen Karollyne
24 anos
Achava que comer saudável era difícil e sem graça. Aprendi a montar pratos gostosos e equilibrados. Em 3 meses, emagreci comendo bem e ganhei confiança no espelho.
Bianca Nobre
24 anos
Ganhei 6kg de massa magra e defini meu corpo como nunca antes. Com o plano certo e acompanhamento de perto, me redescobri mais confiante e determinada
Marcos Vinicius
30 anos
Sempre quis ganhar massa muscular, mas não sabia como me alimentar. Com a dieta certa, conquistei meu objetivo e melhorei minha saúde. Me sinto mais disposto e satisfeito com o meu progresso.
Vamos conversar sobre suas necessidades
Tem dúvidas sobre nossos planos ou precisa de ajuda para escolher o que é melhor para você? Preencha o formulário e nossa equipe de nutricionistas entrará em contato.
Por que escolher a Treino.me - Dieta?
- Equipe de nutricionistas especializados
- Planos baseados em cálculos científicos
- Acompanhamento personalizado
- Ajustes contínuos do plano alimentar
- Suporte via WhatsApp para dúvidas